冬の足音

昨日の帰りは、強い向かい風で久々にちょっとめげました(+_+;

しかし、そのお陰で今朝の空は汚れた都会の空気を吹き払ってくれて、戸田橋から雪化粧をした富士山がくっきり見えました(^-^)

f0030659_027151.jpg


これからの季節は湿度が低くなるためか、ここから見る富士山の景色は結構綺麗に見える日が多くなります。
特に、正月三が日前後は、都会の交通量が減って空気が澄んでいるので、特に綺麗に見えるはず。


そして、永代通りの並木もすっかり葉っぱが刈り取られ、いよいよ冬の準備。

f0030659_0274596.jpg


気がつけばもう11月。
徐々に冬の足音が聞こえてきましたね(´ー`)
[PR]
# by coo-yam | 2006-11-08 12:57 | 自転車通勤

西巣鴨

最近の通勤経路は、巣鴨の刺抜き地蔵通り商店街をとおらず、白山通りを17号にぶつかる手前で曲がり、西巣鴨の住宅街の中を通りぬけます。
このルートで特にお気に入りなのが、この景色。

f0030659_12521172.jpg


今まで静かだった住宅街の中から突如現れるサンシャインビル。
この住宅街の後ろにそびえるビル群のアンバランスさがなんともいえません。
夜になってこのコンクリートの塔が輝きだすと、迫力はさらに増して出迎えます(ノ゜o゜)ノ

そして、この住宅街を抜け、この並木通りに出て板橋駅へ・・・
この並木通りは板橋駅の東口につながります。

f0030659_2352246.jpg


この並木は桜並木のようなので、春先の景色が今から楽しみですね。(´ー` )

それと、以前取り付けたアイテムでひとつご報告が・・・・
前回取り付けたトレロックのサイクルコンピュータですが、時たまセンサーの電波が拾えないことに気づきました。(気づくの遅すぎ・・・)
原因は明白で、センサーの電波が拾える範囲の60cmを超えて付けている為です。
まぁ~かなりアバウトに取り付けたので、当然と言えば当然ですね( ̄▽ ̄;A

こちらは、パシフィックの大先輩(←勝手にそう思っている)である東葛人さんのHPのレポを参考に、取り付け位置を改めたいと思います。
その結果は後日・・・(^-^;A
[PR]
# by coo-yam | 2006-10-30 12:53 | 自転車通勤

ハロウィン

今週末はまた家族でポタを堪能しました。
今回の目的はとある保育園主催の子供まつりと、Cafe shibakenのハロウィンイベントです。

まず最初は子供まつり。
近くの保育園で主催したお祭りで、ゲームやダンスやらと子供にとっては楽しいイベントがいっぱい。
ダンスではNHKの番組「いないないばぁ」で踊る「ぐるぐるどっかん」や、アンパンマンの「サンサン体操」をお手製気ぐるみを着て披露。
娘も楽しそうに一緒にダンスしていました(^-^)

f0030659_23371013.jpg


そして、続いてランチを食べにCafe shibakenへ・・・


ヨメさんはハロウィンのスペシャルメニュー
f0030659_2344588.jpg

こちらはハロウィンにちなんでかぼちゃのあんかけ、デザートにかぼちゃのプリンがそえらていました。
メインは桜海老としいたけの中華風ごはんで、桜海老の香ばしさがなかなかの美味でした。

自分は具沢山のキノコのカレー
f0030659_23461146.jpg

こちらは、秋のメニューらしくマイタケやエリンギがどっさり。
バターをふんだんに使われているようで、結構濃厚な味でGoodでした(^¬^)

Shibakenでは仮装して来店するとプレゼントをいただけるということで、今回娘は魔女(?)に仮装です(笑)

f0030659_0104397.jpg


最近、週末は何かと自転車で出かけることが多くなった今日この頃。
やはり、秋は自転車での移動がとっても快適な季節でいいですね!
スポーツの秋・・・そして食欲の秋を満喫した週末でした(^ー^)
[PR]
# by coo-yam | 2006-10-28 22:56 | ポタリング

サイクリングロードデビュー!

先週に引き続き、今週も週末は一人ポタリング。
今回は、戸田橋より東京側の荒川サイクリングロード(荒川CR)から道満公園を目指します(^-^)

f0030659_2317282.jpg


初めてのサイクリングロードですが、何処までも平坦な道が続いて気持ちがいい。
ついつい20キロ以上スピードが乗ってしまいます。
このブログによくコメントを頂いているu-buzoさんは、この荒川CRを通勤ルートにしているそうです。
この気持ちよさは自分の通勤ルートにはない気持ちよさ。u-buzoさんのルートが羨ましく感じてしまいます。
自分の通勤経路としても荒川CRルートを考えているのですが、この気持ちよさを知ってしまったら、多少距離が長くてもこちらをえらんでしまいそうですね。

そして、しばらく走って最初に出てきた橋で対岸へ・・・

f0030659_23214040.jpg


本当は外環道を渡るつもりがうっかり笹目橋。
そういえば、戸田橋と外環道の間に笹目橋があることを忘れていました。失敗失敗・・・(^-^;A
戻るのも面倒だったのでそのまま渡り、さらに道満公園を目指します。

f0030659_23254713.jpg


ついに道満公園に到着。
道満公園はこの日もバーベキューを楽しむ人たちなど、結構多くの人でにぎわってました。
ただ、16時を過ぎていて日もだいぶ落ちてきていたので、皆帰り支度をしていましたが・・・(^-^;A
前回はすぐに帰ってしまいましたが、今回は彩湖を一周しました。

f0030659_23261158.jpg


この季節は、ススキの風で揺れる音と虫の音が心地いいですね・・・(´ー`)
そして、帰りは外環道を渡って再び対岸の荒川CRへ向かいます。

f0030659_23262994.jpg


荒川CRは下ると向かい風だと聞いてはいたのですが、常に向かい風なので行きより距離が長く感じます(⌒。⌒ι)A
しかし、軽いギアで回して走ればそれほど苦ではありません。なんせ、ずっと平坦ですかかね(^-^)
今回は少々遅めの出発だったので彩湖まででしたが、次回はもう少し足を伸ばしてみたいですね。
そして、近々荒川CRの通勤経路を開拓してみたいと思います(^-^)


   本日の走行距離:31.5キロ。
   平均時速    :17.4Km/h
[PR]
# by coo-yam | 2006-10-14 23:17 | ポタリング

彩湖

3連休の中休みの日曜。
久々に昼間に一人の時間が出来たので、買い物がてら一人サイクリングを決行。

この日は、非常に発達した低気圧の影響ですごい北風。(⌒。⌒;A
いつもより低いギアでひたすらこぎ、着いたのは彩湖・道満公園です。

f0030659_14185030.jpg


ここは近くに住む親父のお散歩定番コース。
糖尿を患って以来、週末ともなると欠かさずこの道満公園に来ては、彩湖を一周歩くそうです。
かれこれ7~8年ぐらいは続けており、その甲斐あってか糖尿の数値が上がらない優良な糖尿患者らしいです(笑)

f0030659_14185051.jpg


そして彩湖の湖岸で記念撮影。
ウィンドサーフィンを楽しむ人たちがたくさんいてちょっと驚き(゜o゜;)
この日は風が強かったので、ウィンドサーフィンするにはもってこいの天気だったんでしょうね。

この後、2時間少々の短いサイクリングのつもりだったので、道満公園では特になにもすることなく、もとの道をたどって帰路につきました。
本当は、荒川の対岸に渡って荒川CR経由で帰ろうかと思ったのですが、それはまた次回チャレンジしたいと思います(^-^;A
[PR]
# by coo-yam | 2006-10-10 14:18 | ポタリング

標識の疑問

先日のことですが、ふと標識を見上げたとき、ある違いに気がつきました。

f0030659_015566.jpg

f0030659_0155440.jpg



補助標識を見ると、「自転車通行可」と「歩行者優先」の二つの種類があります。
いったい、この2つの標識の違いは何なのでしょうか?
謎です・・・( ̄▽ ̄;)

それと、もう一つの発見。

f0030659_0223723.jpg


東京のど真ん中のたった数百メートルの自転車専用道路(日曜10時~16時 限定)
自転車専用なので、自動車はもちろん歩行者もここを通ることが出来ません(笑)

「こんな標識があるのか~」と感動と同時に、「何で自転車専用なんだ?」と疑問が湧きます。
この場所は皇居近くのここにあります。

この2つの理由がわかれば、ボキャブラのネタになりそうですね(笑)

今回は、ふと見つけた標識の疑問でした~(^-^;A
[PR]
# by coo-yam | 2006-09-30 00:37 | 交通

ママ作品第2弾

今年の夏の通勤時に愛用していた保冷ボトルですが、走行中の振動でたまにケージから飛び出すという問題がありました。
f0030659_234231.jpg
以前このボトルについてUPした時、good_sun3さんからペットボトル用のソフトケースに入れると収まりが良いとアドバイスをいただきました。
そこで、ヨメさんにお願いしてこんなものを作ってもらいました(^-^)













f0030659_0232245.jpg
さすがに、前回作ってもらった時の刺繍はないのですが、男性でもおかしくないよう(?)北欧のくるまのイラストタグをあしらってます。
このタグは、C&Sというお店のオリジナルのタグなのだそうです。
「オリジナル」って言葉はちょっと弱いな・・・(^-^;A



f0030659_23431424.jpg






早速今日使ってみましたが、想像したとおり収まりが良くなってもう飛び出す心配がありません。
しかも、少々いけてないデザインも隠れるので一石二鳥ですね(^ー^)

使った素材はリネンですが、白のパシフィックにはこのリネンの色は非常にマッチしている気がします。
当初、カスタマイズは黒のパーツで揃えていこうかと考えていましたが、ちょっと考えが変わってきてしまいますね。
ママ、なかなか良いもの作ってくれてありがとう~(*^o^*)
[PR]
# by coo-yam | 2006-09-28 23:44 | 装備品

サイコン

自分が使っているサイクルコンピュータは、以前紹介したInterMax CICLOSPORTのCM404 を私用しています。
実はこのサイクルコンピュータですが、以前大雨に遭遇した時に、雨水が内部に浸入して表示がおかしくなってしまいました。
しかも、このサイクルコンピュータは簡単に脱着出来るのを特徴としていますが、それが逆にあだとなって、ちょっとした衝撃で簡単に外れてしまいます。
おかげで、今まで落としまくってごらんの通り傷だらけ(^-^;A

f0030659_1494424.jpg


とりあえず、走行距離の表示は生きていたのでそのまましばらく使っていたのですが、やっぱりちゃんと表示して欲しいなぁ~と思っていた所、楽天のポイント3倍で思わずポチっとおしてしまいました。( ̄▽ ̄;A

f0030659_150138.jpg


今回は、TRELOCKのFC610。
デザインが丸っこい形でいかにもメータって感じがGoodです(^-^)

さて、パシフィックに装着して1週間程度経ちますが、比較的大きいサイズのおかげで視認性はとてもいいですね!
今まで装着していたCICLOSPORTも視認性は良い方だと思うのですが、文字の大きさはTRLOCKの方がより大きくてなおかつ太いので見やすい。

ただ、不満点が2つほど・・・
まず、TRLOCKの特徴であるロックシステム。
盗難防止として、ホルダーからはキーを使用しないとはずせない機構がついています。
実はこのロックシステムは結構簡単な仕掛けで、下の写真のように金属の爪でホルダーに引っかかって回せないようになっており、簡単にはずせないようにしているだけ。
はずす時は、ホルダーの裏の穴からキーを差込み、この爪を押して引っかかりをはずすという仕組みです。
f0030659_23472843.jpg

しかし、この爪が「これでもか!」ってぐらいに丈夫で、爪を押し込むには結構な力が必要です。
対してこの爪を押し込むキーはプラスチック製でとてももろい。
自分の扱いが乱暴だったのか、買ったその日のうちにあっという間にポキポキとおれて使い物になりませんでした。(;= =)
取り外すときは、精密ドライバーなどでこの爪を押すか、それとも爪自体付けないほうが無難のようです。

もうひとつは、どこか接触が悪いのか、突然電源が切れる事がたまにあります。
一週間程度の使用ですが、これまで3回、突然電源が切れて走行データが飛びました。
この現象はこの個体の問題なのだろうか・・・原因がいまひとつわかりません(;+_+)
とりあえず、今のところ頻繁に発生する事象ではないのでしばらく様子を見ますが、あまり酷いようだったら、原因を探らないといけないですね( ̄~ ̄;)


2006/09/26 追記:
ワイヤレスのサイコンで気になるところといえば、センサーの取り付け位置。
今回は、スイングアームのこの位置に取り付けました。
f0030659_2325087.jpg


TRELOCKのセンサーの有効範囲は60cmなのですが、実はそんなことをあまり気にせずテキトーにこの位置にしました。
とりあえず問題なく受信しています(^-^;A
実際計ったら60cmをおもいっきり超えてますが・・・(汗)
[PR]
# by coo-yam | 2006-09-19 01:50 | 装備品

家族ポタ&健康診断

週末は久々に家族でご近所ポタを堪能しました。

ヨメさんのお気に入りの雑貨店に行き、その後は偶然見つけたNATARIというお店でパスタランチ。

f0030659_124729.jpg


このお店はどうやら個人経営のお店のようで、50代ぐらいの夫婦(?)と若い女性二人が切盛りしてました。
今年1月に開店したばかりということで、店の中はとても綺麗。
店の前の通りは何度か車で通った事があるのですが、このお店の存在はまったく気づきませんでした。
車では気づかなくても自転車だと新しい発見!これがポタリングの楽しいところですね(^-^)

ヨメさんはナスとひき肉のトマトパスタ、自分は茸とツナの醤油風味パスタをチョイス。
パスタ好きの我が家ですが、お味はなかなか満足のいくお味でした(^。^)

その後は、ヨメさんの足の限界(笑)が近づいてきたので、そのまま本&レンタルビデオ店に立ち寄ってから帰りました。
この日はご近所ポタといえども、約30キロも走破!
そんなに走っていないつもりでも、意外と距離を走っているものです(゜o゜;)


話は変わって、2ヶ月ほど前の7月のことになりますが、実は年に一度の健康診断を受けていました。
結果はだいぶ前に届いていたのですが、うっかりUPするのを忘れて今日に至ってますf(^-^;
今年になって始めた20キロの自転車通勤。
毎日運動をしているのと同じなので、今年の結果にはおのずと期待が膨らみます。
自分の保険組合の健康診断結果は、過去3年間の数値を出してくれるので、少々恥かしいですが、その3年間の数値の推移を公開です(^-^;A
さてさて、結果は・・・


◎体重(BMI) ※BMI基準範囲:18.5~24.9
 おととし:68.5kg(24.6) 去年:67.5kg(24.3) 今年:61.1kg(22.1)

◎中性脂肪 ※基準範囲:50~149
 おととし:346mg/dl  去年:183mg/dl 今年:117mg/dl

中性脂肪は見事基準範囲に収まりました(^-^)
体重も67Kgから61Kgと6キロ減!
日頃の運動の成果が見事に現れています( ̄ー ̄)ニヤ...

が、しかし!!

◎総コレステロール ※基準範囲:150~219
 おととし:172mg/dl 去年:170mg/dl 今年:182mg/dl

◎尿酸 ※基準範囲:3.7~7.0
 おととし:6.1mg/dl 去年:7.5mg/dl 今年:7.7mg/dl

と、総コレステロールと尿酸値は、良くなるどころか今年はさらに悪化しています。
この結果にはちょっとショック・・・(|||_|||)
どうやらコレステロールと尿酸は、体重とは比例関係にないみたいです(;= =)

そういえば、タラコ・イクラなどのプリン体を多く含む食品は大好物。
それに、ヨメさんは栄養バランスを考えた食事を出してくれているものの、どうも毎回おかずを腹いっぱい食べてしまう傾向にある気が・・・
とりあえず、今の食生活は改善しないといけないですね(⌒~⌒;A
[PR]
# by coo-yam | 2006-09-11 00:21 | ポタリング

夏のお供に・・・

本日は雨の為、自転車通勤はお休み・・・今週こそフルで自転車通勤と思っていたのですが・・・(-.-;)
とはいえ、近頃すっかり季節は秋めいて日差しは強いが空気が涼しくなってきました。
自転車を楽しむ上ではとてもいい季節になってきましたね。
スポーツの秋というだけあります(^-^)
自転車通勤を始めて初の夏シーズン。「途中で暑さにめげるのでは・・・」と心配していましたが、夏が短かったおかげで無事のりきれたようです。
そんな、暑い夏に活躍したアイテムを今回は紹介。
それはこちら!

f0030659_12411649.jpg


THERMOSの真空断熱スポーツボトルです。
まぁ~要は、普通の魔法瓶水筒です(^-^;A
当初は自転車用のボトルを検討していたのですが、ヨーカ堂で1000円弱で安売りしていたのを思わず購入。
このボトルに冷たい麦茶と氷を詰め込んで、毎日の通勤に愛用しました。

で、このボトルの良いところはそのサイズと飲み口です。
ちょうど500mlのペットボトルよりすこし大きいぐらいなので、ボトルケージにぴったり収まり、しかも容量が500mlなので、飲み干したあとまた500mlのペットボトルを買って移しいれることも可能。
もちろん、魔法瓶なので保冷力はばっちりです(^ー^)v
飲み口はペットボトルと同じような形状なので、ボトルケージからサッと取り出してキャップをはずせばそのままグビグビいけちゃいます。

と、褒めてばかりいるとTHERMOSの回し者と思われてしまうのであえて欠点を(笑)
まずはデザインがオサレではないのがちょっと・・・SIGGボトルの様なオサレ感があれば、自転車にまたぎながらグビグビいっても決まるのですが・・・(^-^;
それと、やはり自転車用ではないので、たまにボトルケージから飛び出す事があるので注意が必要ですね。(何度かケージから飛び出して落としたことが・・・)


最後にどうでもいい話をひとつ。
魔法瓶を始めて製品化したのはこのTHERMOSが最初だったみたいです。
自分はてっきり「象○」が最初だと思い込んでました・・・<(; ^ ー^)
[PR]
# by coo-yam | 2006-09-06 14:21 | 装備品